IRONMAN je vrcholem vytrvalostních sportů a přitahuje jak amatéry, tak profesionály. Tento závod je považován za nejtěžší sport a vyžaduje vysokou kondici, vytrvalost a psychickou odolnost.
Dokončení Ironmana je celodenní záležitostí bez ohledu na úroveň fyzické kondice. Sportovci mohou v závodě Ironmana strávit od 8 hodin (profesionálové) do 12-17 hodin (amatéři). Celková délka závodu je 226,3 (neboli 140,6 mil ).
Vzdálenosti jednotlivých disciplín:
- Plavání: 2,4 míle (3,9 km)
- Kolo: 112 mil (180,2 km)
- Běh: 26,2 míle (42,2 km)
Mají sportovci mezi jednotlivými triatlonovými disciplínami přestávky na odpočinek?
Ne, mezi triatlonovými disciplínami nejsou žádné pauzy. Ve skutečnosti se triatlonisté snaží absolvovat přechody co nejrychleji, aby neztráceli čas.
Uvažujete o tom, že pojedete Ironmana?
Pokud se chystáte na svého prvního Ironmana, je důležité si uvědomit, jaké jsou časové limity pro jednotlivé etapy závodu.
časové limity pro závody Ironman:
- Plavecký limit: 2 hodiny a 10 minut
- Kolo: 10 hodin a 30 minut
- Běh – cíl: 17 hodin
Full Ironman vs. poloviční Ironman 70.3: Jaký je mezi nimi rozdíl?
Závod Half-Ironman 70.3 je přístupnější pro amatéry. Full Ironman vyžaduje větší nasazení a trénink. Při plném soustředění a disciplíně se netrénovaný člověk, který je schopen plavat, jezdit na kole a běhat, může na Half-Ironman 70.3 připravit během 3-4 měsíců.
Před pokusem o plnohodnotného Ironmana se doporučuje absolvovat několik závodů polovičního Ironmana. Máte zájem dozvědět se více o polovičních Ironmanech 70.3? Klikněte zde v odkazu a dozvíte se více.