Je pravděpodobné, že jako triatlonista, ať už se vydáte kamkoli na světě, vždy hledáte pěkná místa, kde se dá plavat, jezdit na kole a běhat. I když s sebou nemáte čas nebo potřebné vybavení, neustále obhlížíte bazény a všechny vodní plochy v okolí, hledáte cesty s pěknými výhledy a dobrými stoupáními a pátráte po trasách, kde byste si mohli pustit rychlý tempový běh nebo dlouhý a lehký výklus.
Ačkoli neexistuje špatné místo, kam se vydat na triatlonový trénink (skvělé lokality najdete na těch nejnepravděpodobnějších místech po celém světě), určitě existují místa, která vynikají tím, že je musíte vidět, musíte plavat, musíte jezdit, musíte běhat. Jedním z takových míst jsou francouzské Alpy, kde se šampion IRONMAN Ben Hoffman a jeho kolega profesionál a trenér Jesse Vondracek připravují na týdenní tréninkový kemp letos v létě.
Pokud jste se už někdy zajímali o cestu do zahraničí za účelem tréninku, Alpy vás nepochybně napadly. To pravděpodobně stačí k tomu, abyste se do tohoto zážitku vrhli, ale to, že se Hoffman a Vondracek postarají o veškerou logistiku, je ještě větší důvod, proč do toho jít. Jedná se o zájezd Alpský triatlonový kemp od Top Step Training (Vondráčkova trenérská firma), a to od 12. do 18. července.
Perfektní místo
Vondráček žije ve švýcarské Basileji, a přestože se nenachází mezi tamními horami, není to daleko od kopcovitého tréninku, pokud o něj stojí. Před rokem a půl se Hoffman vydal do Evropy, aby s Vondráčkem trénoval, a nějaký čas strávili v Annecy, francouzském alpském městě nedaleko švýcarských hranic.
Vondracek vzpomíná na svůj a Hoffmanův první den v Annecy. Říká, že to byl “nádherný den” v horách, který začal tím, že jeli úsek nedávné etapy Tour de France, po kterém následovalo koupání v “křišťálově čisté vodě” jezera Annecy.
“Vzpomínám si, jak se Ben zmínil, že říkal: ‘Člověče, tohle místo má tak nějak všechno. Tohle je to pravé místo,” říká Vondráček. “Mám pocit, že od té doby, co to řekl, se mi v hlavě honí myšlenka, že se tam pokusím vrátit a uspořádat kemp nebo zážitek pro sportovce.”
Vondracek a jeho tým Top Step Training pořádají každoročně soustředění v arizonském Tucsonu, a přestože říká, že ho má rád a miluje tu oblast, Annecy a Alpy “mají spoustu věcí, které Tucson nemá,” takže se nemůže dočkat, až tam přiveze sportovce, aby to viděli na vlastní oči.
Od prvního pobytu v Annecy se Vondráček do regionu několikrát vrátil, aby si ho prohlédl.
“Projel jsem tam ještě pár kilometrů a ano, lépe jsem se orientoval v logistice,” říká.
Eliminace “stresových bodů”
Vondráček a Hoffman plánují, že Alpský triatlonový kemp bude pro všechny zúčastněné co nejjednodušší. Doufají, že se kempu zúčastní maximálně 12 sportovců, což není velká skupina, ale ideální velikost, aby se vedoucí duo mohlo “postarat o všechny stresové body” pro všechny zúčastněné.
Sportovce vyzvednou na letišti, odvezou je do domu, který budou všichni po celý týden sdílet (dům je přímo u jezera Annecy), a připraví jim kola. V plánu je pronajmout si na kemp kola, která si Vondráček a Hoffman předem vyzvednou a nastaví podle velikosti a preferencí každého sportovce.
V domě bude k dispozici kuchař, což znamená, že sportovci budou dobře nakrmeni na dny ježdění, které mají v plánu v Alpách absolvovat.
Vondráček s Hoffmanem se postarají o vše, od cesty přes údržbu kol až po ubytování a stravování. Na sportovcích, kteří se zúčastní, tak zůstávají jen dvě věci: být připraveni jezdit a být připraveni se bavit.
(Vondracek navíc zmínil, že kemp sice oficiálně končí 18. července, ale jen o dva dny později bude nedalekým Annecy projíždět Tour de France, což sportovcům nabízí skvělou příležitost vidět v akci nejlepší světové cyklisty.)
Týden na koni
“Na konci týdne není žádné vysvědčení,” říká Hoffman. Říká, že ví, že výcvikové tábory mohou být pro některé lidi zastrašující, ale chce se ujistit, že všichni vědí, že pro účast na táboře není v podstatě vyžadována žádná úroveň, ani nejsou žádné povinné aktivity.
“Samozřejmě si myslím, že abyste si to užili, chcete mít asi dostatečnou fyzičku, abyste se mohli bez větších bolestí táhnout nahoru po těchto průsmycích a byli schopni některé dny zvládnout,” říká. “Ale jo, je to tak trochu o tom, jak si vybrat jed. Můžete se rozhodnout, jak moc nebo jak málo chcete každý den dělat.”
Hoffman říká, že si uvědomuje, že lidé mohou vidět jeho a Vondráčkovo jméno a myslet si, že kemp bude vysoce intenzivní záležitostí s monstrózními tréninky, které vyžadují elitní dovednosti nebo sílu, ale tak to vůbec není.
“Myslím, že chceme nechat tuto možnost otevřenou pro lidi, kteří chtějí absolvovat velké a náročné tréninky,” říká Hoffman. “Ale chceme se ujistit, že je to přístupné pro širokou škálu sportovců, protože jednou z hlavních věcí, o které se snažíme, je prostě dát dohromady opravdu dobrou skupinu lidí.”
Vondráček říká, že v současné době je v plánu, aby měli sportovci k dispozici šest dní ježdění, ale na všechny není vyvíjen tlak, aby se do skupiny zapojili.
“Je to pohyblivý cíl,” říká. “Všichni víme, jak to chodí. Lidé přicházejí, jsou ambiciózní a prvních pár dní do toho jdou naplno, ale pak si potřebují odpočinout.”
Díky plynulému a nastavitelnému plánu jsou Vondracek a Hoffman připraveni pracovat za pochodu. Pokud se více lidem nechce jít v určitý den ven (nebo všem), uspořádají “chill day” u domácího bazénu, u jezera nebo ve městě.
“Jsme otevřeni všem těmto možnostem,” říká Hoffman. “Vždycky je dobré mít nějaký plán, strukturu, ale hlavní je, abychom si to neuvěřitelně užili a všichni byli v bezpečí. Chceme, aby každý odcházel se super výjimečnou vzpomínkou.”
Chcete-li se dozvědět více o táboře alpského triatlonu, klikněte na odkaz zde.
Tagy: :
Ben HoffmanIRONMANTraining
