Aloha kakahiaka!
Den odstartoval HOKA Shake out run – Daniela Ryf, 5x mistryně světa, Craig (Crowie) Alexander, 3x mistr světa, a já! 10. místo na mistrovství světa. Lol!
Na běhu se však sešla fantastická účast: místní ostrovní atleti a atleti HOKA Flyer, místní školní běžecký tým, atleti IRONMAN, fanoušci a další.
Na tomto běhu bylo obzvlášť skvělé, že trička, která jsme všichni dostali od společnosti HOKA, navrhla místní umělkyně Brandy-Alia Serikaku a byla na nich použity květiny, stromy, mraky a místní havajská symbolika. Pokud jste tady v Koně, vydejte se na výstavu a podpořte další místní umělce – #hereforthewahine
Další kapitola pro uchazeče o titul GOAT Ryfa
V současné době se koná tolik akcí, že si myslím, že dnes proběhly nejméně tři různé shake outy s různými značkami, partnery a týmy, ze kterých si sportovci mohli vybrat.
Další událostí, na kterou dnes přišlo hodně lidí, byla premiéra dokumentu Daniely Ryfové – Život po elitním sportu. Nebojte se, děti, brzy bude venku na streamovací platformě!
Chtěl jsem se zúčastnit, nejen abych podpořil Danielu a její neuvěřitelnou kariéru, ale také abych získal její postřehy a rady pro přechod z vrcholového sportu do… ?
Daniela se zdá být neuvěřitelně spokojená s tím, kde se nyní nachází. Zdá se, že zpracovala svou úžasnou sportovní kariéru a přešla k další kapitole, v níž ji čekají nové vzrušující příležitosti a radost z co největšího využití jejího impozantního vinného sklepa.
Po skončení elitní sportovní kariéry je to také zjištění, co pro vás znamená “cvičení” nebo co pro vás znamená trénink nyní, bez toho cíle nebo odpovědnosti z doby, kdy to byla vaše práce.
Řekl bych, že pro mnohé z nás je triatlon životním stylem. Je součástí toho, kým jsme jako aktivní lidé. Sportuji, co si pamatuji – netball, hokej, atletika a pak triatlon, a tak jsem nebyl nebo nejsem připraven na to, že bych ve svém životě neměl sport.
Ale když už jste ho měli jako svůj život, s 25-30 hodinami tréninku týdně, tak teď jde o to vymyslet, jak to teď vypadá z hlediska hodin týdně a jak se chci cítit.
Uvědomila jsem si (víc, než jsem si myslela), že je pro mě neuvěřitelně důležité hýbat se a být aktivní pro své duševní i fyzické zdraví. Stále se snažím přijít na to, jak to vypadá a jak moc.
Možná je to tím, že jsem stále ve fázi truchlení nad ztrátou (profesionálního sportu), a tak stále toužím po těch endorfinech z tréninků, takže hledám další. Možná se to časem změní, kdo ví.
“Nohy se cítily oddělené od těla
Něco dalšího, co mi bylo dnes také zdůrazněno, bylo… Trénink funguje! Kdo by to byl řekl!
Můj trenér to říkával vždycky, když jsme se vraceli z přestávky a čísla byla nízká a tempa mimo. Dibs říkával… “jaký by mělo smysl trénovat, kdyby vaše čísla byla taková, jaká byla před přestávkou?” a “je důvod, proč trénujeme”.
To bylo zdůrazněno, při běhu před večeří, při kterém jsem se otřepával. Byl jsem laskavě pozván, abych se připojil k Maji Stage Nielsonové (jedné z profesionálek závodících tento víkend) na jejím večerním shake out běhu, a to i s dalšími dvěma kamarády, Tilem a Annikou Schenkovými. Třicet minut v klidu. Patnáct minut ven a zpět po Ali’I Drive, a k tomu šestkrát dvacetisekundové kroky nebo zrychlení.
Když mi Maja bez námahy utekla na první z nich – silná, plynulá, rychlá, ale dělala to lehce, řekl jsem nohám, aby zrychlily, ale cítil jsem, že jsou podivně odtržené od mého těla a nechtějí poslouchat ani dodržovat pokyny (možná se také obávaly, že si natáhnou šlachu), a viděl jsem nepatrné zvýšení tempa ve srovnání s Majou teď nahoře na silnici.
Po přeskupení na regeneraci bylo konstatováno (díky Til), že by bylo špatně, kdybychom Til a já (starší, neschopní “atleti”) porazili nebo dokonce jen dokázali držet krok se závodníkem, který se chystal závodit! To je pravda! A Maja, ačkoli je stále mladá, je zde jednou z nejzkušenějších, má za sebou sedm účastí na mistrovství světa IRONMAN.
‘Don’t **** it up now’
Už se to blíží… jen pár dní zbývá do výjimečného dne pro mnoho sportovců. Nepřestávejte ****. Nenechávejte svůj závod na Ali’I Drive, kde zítra absolvujete svůj shake out běh, nebo na Queen Ka’ahumanu Highway, kde se usilovně tlačíte na Scenic Point.
Využijte dnešek k tomu, abyste si dali do pořádku výbavu (pokud jste tak ještě neučinili) – já bych měl tu svou rozloženou už od příjezdu a vybalení.
Jo a taky malé upozornění pro veřejnost (nebo spíš osobní pet peeve) – prosím, na Ali’I Drive NENÍ potřeba jezdit na aerovleku. Není třeba!
Na Ali’I Drive nemusíte dělat intervaly a nemusíte být na svých aerobikách. Nasedněte na základní tyč, plně vnímejte své okolí a respektujte místní obyvatele, kteří zde žijí.
Mahalo.
T-2 spí…
Kavárna dne: Holuakoa Coffee Shack – tato kavárna se nachází na kávové cestě nad Konou, takže je to trochu daleko (nebo na kole), ale stojí za výlet a možná i za příležitost dostat se pryč z Queen K, Ali’I Drive a vidět trochu víc z toho, co oblast Kony nabízí.
Klikněte zde Přehled a předpovědi Laury Siddallové před mistrovstvím světa IRONMAN.
Klikněte zde Podrobný rozhovor Laury Siddallové s Lisou Pertererovou na téma Kona.
