Posílená hvězda IRONMANu Lionel Sanders potvrdil, že se zúčastní letošního mistrovství světa v Nice, přestože mu současné problémy se zraněním pravděpodobně nedovolí zúčastnit se žádné zahřívací akce.
Sedmatřicetiletý Kanaďan tolik touží zúčastnit se výkladní skříně mužské sezony, že je ochoten naskočit rovnou do plnohodnotného závodu IRONMAN, i když ví, že jeho příprava nebude zdaleka ideální.
Nedávno konečně získal jasno ohledně svého zranění, kterým je stresová zlomenina křížové kosti – vlasová prasklina v křížové kosti, kosti na bázi páteře, která je obvykle způsobena opakovaným stresem, nikoliv jednorázovým zraněním.
Letošní stoprocentní rekord
Jeho výkony výrazně omezovaly problémy s hýžděmi, které byly podle něj způsobeny dietním onemocněním známým jako relativní energetický deficit neboli RED-S.
Sanders letos startoval pouze dvakrát – zvítězil při obou svých startech na závodech IRONMAN 70.3 v Oceanside a St George.
Sanders si uvědomoval, že musí zvýšit příjem potravy, aby bojoval s potenciálně vysilujícím vlivem RED-S, a proto od té doby zdvojnásobil příjem sacharidů a nyní váží přes 169 kg oproti 158 kg, když vyhrál v St George.
Protože se však teprve nedávno vrátil na běžeckou dráhu, vyloučil možnost, že by se 17. srpna připojil k závodnímu poli na závodě Louisville 70.3. To znamená, že až se 14. září postaví na start na jihu Francie, budou to čtyři dlouhé měsíce, kdy se bude zotavovat.
“Stále nadšený
Ve svém nejnovějším videozáznamu na YouTube (vloženém níže) připouští, že skok přímo do mistrovství světa bude náročný.
“Nice je extrémně náročný závod, extrémně náročné kolo, což z něj pak dělá extrémně náročný závod,” řekl. “Takže můj další závod bude IRONMAN na jedné z nejtěžších tratí na okruhu, proti nejlepším borcům na světě? To je trochu děsivé.
“Ale myslím, že musím jet na mistrovství světa, i když před ním budu běhat jen asi šest týdnů, protože mi zbývá jen pár let. Samozřejmě je to zastrašující jet na mistrovství světa po přibližně čtyřměsíční pauze. Ale je to správné rozhodnutí.
“Můžu se jít alespoň podívat, jak na tom jsem s plaváním a s kolem. Opravdu nechci jen tak vypadnout, takže do toho dám všechno a získám skvělý datový bod a budu se těšit na zbytek sezony, stejně jako se těším na mistrovství světa Ironman 2026, kde hodlám neminout cíl. Takže je to ideální, ne? Mám se ještě těšit na zbytek sezony? Rozhodně.”
Stále se učit
V tréninku se soustředí na budování silného kardio základu a plánuje, že než se dostane do Nice, bude “aerobně fit” a bude si zvyšovat kondici pravidelnou jízdou na kole a plaváním, než v týdnech před závodem zintenzivní běh.
To vše je na hony vzdáleno jeho původnímu plánu přestěhovat rodinu do Evropy, aby se mohl včas aklimatizovat na změnu počasí a podmínek oproti svému domovu v Arizoně.
Při nedávném pobytu v jeho rodné Kanadě se jim příliš stýskalo po slunečních paprscích, a tak se Sandersovi vrátili do Tucsonu, kde si užívají 13 hodin slunečního svitu denně a vyrovnávají se se 102stupňovým vedrem.
A jak je pro Sanderse typické, sympatický sportovec zůstává pozitivní a věří, že se z posledního nezdaru dostane s tím, že se o sobě a svém těle dozvěděl více.
“Myslím, že po zranění by každé zranění mělo být příležitostí stát se lepším, naučit se něco, co má smysl a je trvalé,” řekl. “Je pro mě důležité, abych se ze zranění dokázal vrátit silnější. Protože pak to nebyla špatná zkušenost. Když se vrátíte silnější, pak to nebylo zbytečné.
“Skoro bych tvrdil, že moje stresová zlomenina z roku 2019 byla zbytečná, protože jsem si z ní vlastně nic neodnesl. Co jsem si z ní odnesl? Kromě tří měsíců volna? Nic moc. Tentokrát? Tohle zranění se s jistotou zapíše jako jedna z nejcennějších věcí, které se mi v kariéře staly.
“Jsem doslova na téměř dvojnásobném příjmu sacharidů, než kde jsem byl před čtyřmi lety. Při jízdě bych normálně spotřeboval 400 kalorií a spálil přes 2000 kalorií. Obrovský deficit. Srovnejte to se současností, kdy během dvou hodin přijmu 1 200 kalorií, přičemž spálím 2 000, a to je deficit pouze 800 kalorií. To je velký rozdíl.”
