Závod Challenge Peguera-Mallorca, který byl v roce 2024 vyhlášen rodinným závodem roku, patří mezi oblíbené triatlonové závody. V průběhu let se zde vystřídala největší jména tohoto sportu, včetně Alistaira Brownleeho, Nicoly Spiriga, Magnuse Ditleva a Freda Funka. A slibuje příjemné středomořské počasí a velkolepou závodní trať, na které můžete zúročit letní trénink. Tento triatlon na poloviční vzdálenost na konci sezóny je vždy hitem i pro věkové skupiny.
Ať už máte Challenge Mallorca v kalendáři vyznačenou celý rok, nebo jste se přihlásili na poslední chvíli, abyste utekli před blížícím se podzimním počasím a naposledy si před koncem sezony užili pocit cílové rovinky. Zde je vše, co potřebujete vědět, abyste se mohli připravit na start a zakončit sezónu na Challenge Peguera-Mallorca na vysoké úrovni.
Tipy k plavecké trati Challenge Peguera-Mallorca
Přiznejme si, že pro většinu z nás, amatérských triatlonistů, je plavání často tím, co v našich předzávodních snech vyvolaných stresem převažuje. Začněme tedy tím, že se podíváme na plaveckou trať závodu Challenge Peguera-Mallorca. Spoiler: Nemusíte se ničeho obávat!
Procvičte si obraty
Plavecká trať na Peguera-Mallorca byla v roce 2022 aktualizována na dvoukolový formát. To znamená, že nikdy nebudete tak daleko od břehu, a organizátorům to umožňuje mít neustále nablízku plavecké bezpečnostní týmy. Ideální, pokud vám plavání v moři drásá nervy.
Nová trať však znamená, že budete muset udělat několik dalších otoček. Trať má v podstatě formát dvojitého výstupu a návratu se dvěma otočnými bójkami na každém konci. Natrénujte si vedení směrem k bójce a zapracujte na rychlém provedení zatáčky, abyste zde neztratili příliš mnoho času. A nezapomeňte, že pokud dáváte přednost co největšímu prostoru ve vodě, držte se na vzdálenější straně skupiny, abyste se nedostali do případné tlačenice.
Využijte co nejvíce australského výjezdu
Dvoukolová plavecká trať také znamená, že v polovině trati máte k dispozici australský výjezd. Pokud jste se s tím ještě nesetkali, znamená to, že opustíte vodu, poběžíte krátký úsek po pláži (obvykle přes časomíru) a pak se opět vrátíte do vody.
Pokud jste silnější na suchu než ve vodě, můžete si zde vyjet pár míst, pokud se vydáte na australský výjezd v tempu. Dbejte však na to, abyste ho drželi pod kontrolou – nechcete si příliš zvýšit tepovou frekvenci, než se vrátíte do vody. Během závodního týdne se také vyplatí trénovat běh do vody a z vody na pláži – běh přes vodu je dovednost sama o sobě!
ZAKONČETE ZÁVODNÍ SEZÓNU SILNÝM STŘEDOMOŘSKÝM VÝLETEM
Prudká stoupání a rychlé sjezdy – co byste měli vědět o cyklistické trati Challenge Peguera-Mallorca
Vzhledem k tomu, že Mallorca je jednou z nejoblíbenějších destinací cyklistických turistů, není překvapením, že cyklistická trať závodu Challenge Peguera-Mallorca je jedním z klíčových prvků, kvůli kterým lidé mačkají tlačítko “přihlásit se”. A díky kombinaci náročných stoupání a rychlých sjezdů rozhodně nezklame. Abyste si však v den závodu odnesli co nejlepší zážitek, je třeba si dát pozor na několik věcí.
Cyklistická trať se v posledních letech změnila
Pokud jste v minulosti absolvovali závod Challenge Peguera-Mallorca, je dobré vědět, že se cyklistická trať v roce 2024 změnila – proto se určitě podívejte na aktualizované mapy tratí. Dvanáctikilometrový úsek na předchozí verzi 45kilometrového kola byl odstraněn poté, co organizátoři zjistili, že úzké silnice a obousměrný provoz cyklistů představují pro závodníky riziko. S ohledem na to byla nyní trať upravena tak, aby se zkrátil průjezd vesnicí Calvia. Zavádí také nové úseky přes oblasti Magaluf, Nova Santa Ponça a Santa Ponça. Navíc se podíváte na některá ikonická místa včetně vyhlídky Les Illes Malgrats a Via de la Cruz v Santa Ponça.
Pořiďte si výživu na palubě brzy po plavání
Podívejte se na mapa cyklistické trati, a všimněte si, že nejdelší a nejstrmější stoupání se nachází téměř hned na začátku kola. Proto je důležité, abyste se po výjezdu z T1 co nejdříve zorganizovali a zajistili si výživu po jízdě, abyste byli na první stoupání připraveni a natankovaní.
Připravte se na otočné body ven a zpět
Na trase jsou tři krátké úseky out and back v každém okruhu – přibližně na 15 km, 23 km a 30 km. Zjistíte, že na sjezdových a rovinatých úsecích této trasy můžete nabrat slušnou rychlost, takže se jen ujistěte, že jste ve střehu a že jste připraveni na případné odbočky. V tréninku se také vyplatí trénovat ostré zatáčky o 180 stupňů, abyste v den závodu neztráceli příliš mnoho času při otáčení.
Ve stoupáních dobře zvolte tempo
A nakonec se ujistěte, že při stoupání nespálíte příliš mnoho zápalek. Když adrenalin stoupá a výhledy jsou nádherné, může se snadno stát, že se necháte unést. Ale když se do stoupání vrhnete příliš prudce, budete toho litovat, než se dostanete na půlmaratonskou trať.
Ať už jedete na výkon, nebo používáte údaje o srdečním tepu, ujistěte se, že jste si stanovili určité cíle a nenechte se zlákat k překročení těchto limitů. Ve sjezdech a na rovinách budete moci dohánět čas, takže nepanikařte, když vaše tempo ve stoupáních klesne. Jen nezapomeňte být ve střehu i ve sjezdech, aby se vám při sjezdu nic nestalo a závod jste předčasně neukončili.
Více informací o tempu v kopcích si můžete přečíst v našem průvodci tempem v kopcovitém triatlonu na střední vzdálenosti.
Tipy pro běžeckou trať
Jakmile odložíte kolo v T2, je čas vyrazit na běžeckou trať. Ti, kteří se během cyklistické části trápili v kopcích, jistě uvítají, že běžecká trať je rovinatá a rychlá. Zavede závodníky do centra města Peguera a epická atmosféra je téměř zaručena. A čtyři kola trati znamenají, že budete mít spoustu příležitostí spatřit svou podpůrnou skupinu. Je však dobré vědět, že trať má pět úseků ven a zpět na každém okruhu, přičemž na konci je otočka o 180 stupňů. Tyto mrtvé zatáčky mohou být pro nohy v posledních fázích závodu docela únavné, ale pokud je zvládnete efektivně a z každé zatáčky vyjedete silou, budete schopni nějaký čas dohnat.
Je také dobré vědět, že výživu na trati letos zajišťuje Powerbar – pokud plánujete využít některý z gelů nebo tyčinek na trati, určitě si ho vyzkoušejte v tréninku. Pomocné stanice jsou rozmístěny každé 2-3 km.
Další užitečné informace – časy odjezdu, cestování a půjčovna kol
Nyní, když jsme se věnovali základním informacím o trati Challenge Peguera-Mallorca, se podívejme na některé další podrobnosti, které je třeba znát.
Časový limit
Doufejme, že se nebudete muset obávat, že byste časový limit nestihli, ale vždy je dobré přesně vědět, kolik času máte k dispozici, kdyby se v den závodu něco pokazilo. Celkový čas povolený na dokončení závodu Challenge Peguera-Mallorca je 9 hodin. Většina závodů na střední vzdálenosti má hranici kolem 8,5 hodiny, takže půlhodina navíc představuje rezervu na poměrně náročnou cyklistickou trať. Důležité je také vzít na vědomí mezipřistání. V loňském roce jste museli dojet do prvního mezipřistání na kole – na 62 km – do 14:15 hodin. A 90kilometrovou trať na kole jste museli absolvovat do 15.15 hodin.
Cestování a ubytování
Do Peguery se snadno dostanete z letiště Palma, které je vzdálené jen kousek. Dopravní spojení je dobré, takže se obejdete i bez půjčeného auta. Pokud však plánujete zůstat na pozávodní dovolené a nemáte chuť prozkoumávat ostrov na kole – možná budete chtít mít po ruce auto, abyste mohli prozkoumat vše, co Mallorca nabízí.
Jak se dalo očekávat od tak oblíbené turistické destinace, možností ubytování je zde dostatek. Pokud však chcete mít ráno při závodě co nejpohodlnější ubytování, hotel Valentin Reina Paguera a hotel Universital Lido Park & Spa jsou vzdáleny jen několik set metrů chůze od startu a cíle závodu.
Půjčovna kol v Peguera
Pokud nechcete cestovat na vlastním kole, je zde několik půjčoven kol v okolí Peguery – nejlepší je však rezervovat si půjčovnu co nejdříve. Půjčovny Ride Mallorca, VAS rent-a-bike a Rad International nabízejí půjčení silničních kol.
ZAKONČETE ZÁVODNÍ SEZÓNU SILNÝM STŘEDOMOŘSKÝM VÝLETEM
