Nejlepší plavecké čepice a termo čepice do studené vody v roce 2025 – Pro Triatlon Academy CZ

Pokud plánujete pokračovat v plavání ve volné vodě i přes zimu, pak je kromě příjemného plaveckého županu, který vás po koupání zahřeje, naprosto nezbytná plavecká čepice do studené vody. Zde jsou naše oblíbené a vyzkoušené tipy na plavání v chladnějších teplotách…

Neoprenové plavecké čepice jsou nezbytnou součástí výbavy, protože při plavání ve studené vodě (pod 15 °C) uniká z hlavy velké množství tepla.°C nebo 59°F), což je něco, co chcete zpomalit.

Nošením čepice nebo kapuce pomůžete udržet teplotu tělesného jádra, což zase pomůže udržet průtok krve do končetin.

Díky tomu budete moci zůstat ve vodě o něco déle, nebo se budete cítit příjemněji po dobu, kdy v ní budete!

Níže jsme otestovali výběr nejlepších plaveckých čepic do studené vody, pro podrobnější vysvětlení, jaké vlastně jsou, skočte na konec článku…

Nejlepší plavecké čepice do studené vody a termální plavecké čepice v roce 2025

1. Neoprenová plavecká čepice Orca Thermal

Vybral jsem si nejmenší velikost této neoprenové čepice – S/M – ale dodává se také ve velikostech L/XL a XXL, což nabízí tři velikosti, zatímco většina značek má pouze dvě.

Díky tomu mi čepice perfektně seděla a líbila se mi její tepelná podšívka, která byla velmi měkká a pohodlná a zároveň mi při plavání hřála hlavu.

Neopren má tloušťku 3 mm a pásek pod bradou na suchý zip umožňoval dostatek prostoru pro nastavení, přesto však při plavání dobře držel na svém místě.

Tuto čepici jsem nosil se světlou normální plaveckou čepicí navrch kvůli viditelnosti, ale seděla mi tak dobře, že jsem ji mohl nosit i bez ní.

Orca se však rychle dostává na trh se zimní plaveckou výbavou a kromě této termočepice nabízí i obyčejnou neoprenovou čepici v oranžové barvě, dále čepici s lebkou (bez pásku), kuklu a neoprenovou čelenku.

2. Huub Neoprenová čepice s lebkou

Zaujala mě cenová strategie společnosti Huub u jejího příslušenství. Tam, kde například společnost 2XU oceňuje všechny své položky stejně na 60 USD/45 Kč, zde Huub přichází s nižší cenou a účtuje si také nižší částku za plaveckou čepici, pravděpodobně nejméně technickou položku na výrobu.

To je skvělá cena za čepici z potaženého neoprenu, která je 3mm a je teplá a dobře padnoucí.

K dispozici je také robustní neoprenový pásek pod bradou, který se snadno nastavoval studenýma rukama nebo v rukavicích a také bezpečně držel na místě po celou dobu mého plavání.

Grafika je minimální, ale já bych si stejně obvykle vzal neoprenovou čepici pod pestrobarevnou čepici kvůli bezpečnosti a viditelnosti.

K dispozici jsou tři velikosti – S, M a L – a zjistil jsem, že velikost medium je pro tuto testující ženu ideální, bez mezer a pronikání vody při plavání.

3. Neoprenová plavecká čepice Lomo Smoothskin

Říkáme to opakovaně – a v tomto článku více než jednou – ale vedle toho, že nikdy neplavete sami, je viditelnost na otevřené vodě jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, abyste zůstali v bezpečí a zvýšili své šance, pokud se dostanete do problémů.

Takže pro Lomo za to, že nabízí plaveckou čepici na otevřené vody v zářivě oranžové nebo růžové barvě, stejně jako v obvyklé černé.

Díky tomu jste viditelní, aniž byste museli nosit další čepici navrch, a navíc byla tato 3mm čepice pružná a zároveň měkká a pohodlná.

K čepici dostanete také pásek pod bradu na suchý zip, který umožňoval dobrý rozsah nastavení a dobře držel na místě. Velikost se pohybovala od S do XL, což by mělo umožnit většině plavců, aby dobře padla.

Nemůžeme se hádat ani s cenovkou – Lomo se opět trefilo do vkusu při nízkém rozpočtu.

4. Neoprenová plavecká čepice 2XU Propel

Neoprenová čepice Propel se dodává ve dvou velikostech – S/M a L/XL – takže by měla vyhovovat většině plavců.

Je vyrobena z 3mm hladkého neoprenu, což znamená, že je potažena, podobně jako čepice. triatlonový plavecký neopren, aby byl hydrodynamičtější a snadněji proklouzl vodou.

Při testování jsem zjistil, že čepice dobře sedí a skvěle udržuje hlavu nepromokavou.

Potažená tkanina nepropouštěla vodu a čepice dobře seděla (i když na fotografii se na zátylku objevuje mezera, která po zaujetí plavecké polohy zmizí).

Líbilo se mi přidání žlutého X na zádech kvůli viditelnosti (i když jsme stejně obvykle nosili silikonovou čepici nahoře),

Mezitím se pásek pod bradou na suchý zip snadno nastavoval a zůstal na svém místě po celou dobu mého plavání. Není to nejlevnější, ale dobrá volba.

5. Neoprenová plavecká čepice Zone3 Heat-Tech

S příplatkem 10 dolarů oproti běžné neoprenové plavecké čepici Zone3 (která je k dispozici také v oranžové barvě, což je vhodné pro lepší viditelnost) jsem chtěl vyzkoušet verzi Heat-Tech po pozitivních zkušenostech s podobnou čepicí. rukavice a boty.

A naštěstí mi tato čepice skvěle zahřála hlavu. Červená podšívka byla téměř plstěná a okamžitě působila útulně, navíc byla tato čepice o něco větší než ostatní a lépe pokrývala citlivou oblast čela.

Pásek pod bradou poskytoval možnost nastavení, zatímco loga se svou viditelností vyrovnala modelům Huub.

6. Neoprenová plavecká čepice Zone3

Jedná se o běžnou neoprenovou plaveckou čepici Zone3, která je k dispozici v černé nebo oranžové barvě (opět chválíme za nabídku pestrobarevné varianty), ale pokud chcete verzi Heat-Tech, která je recenzována výše, budete si muset připlatit 10 dolarů.

Stojí to však za to, pokud to s udržením tepla v kostech myslíte vážně.

Zde je standardní nabídka bez tepelné podšívky, ale stále nabízí dobrou úroveň tepla díky použitému 4mm neoprenu (většina značek používá pouze 3mm), který je kombinován se zapínáním na suchý zip na bradě.

Čepice při plavání dobře držela na místě a dobře seděla – k dispozici jsou velikosti od XS do L.

Stojí za zmínku, že hladká kůže poskytuje malou rychlostní výhodu oproti neoprenu bez povrchové úpravy, pokud je to pro vás důležité.

Zvažte také…

7. Nabaiji Neoprenová čepice pro plavání v otevřených vodách

Tato 3mm neoprenová plavecká čepice od společnosti Decathlon má nastavení bez řemínku pro ty, kteří nemají rádi omezení kolem krku a brady. dodává se ve dvou velikostech, aby vám správně padla, a je vyrobena z termálního neoprenu.

Barevný design s oranžovými pruhy by měl zvýšit viditelnost ve vodě, zatímco lem se u každého ucha mírně zanořuje, aby poskytl dodatečné krytí.

8. Plavecká čepice TYR Warmwear pro dospělé

Stejně jako výše uvedená varianta Nabaiji je i tato plavecká čepice TYR jednoduchou a elegantní variantou, která je určena k udržení tělesného tepla během plavání ve studené vodě.

Čepice s PU povlakem je navržena tak, aby snižovala odpor vzduchu a odolnost proti roztržení. Dodává se v jedné velikosti pro všechny.

Jak jsme testovali

Tyto neoprenové plavecké čepice testovala redaktorka časopisu 220 Triatlon, Helen Webster, která je rovněž plně kvalifikovanou trenérkou plavání na otevřené vodě.

Helen za posledních deset let otestovala stovky neoprenových obleků a doplňků, včetně dřívějších verzí zde uvedených výrobků.

Všechny tyto plavecké kombinézy pro plavání ve studené vodě byly použity pro několikanásobné plavání ve studené vodě – nejčastěji v South West Maritime Academy poblíž Bristolu, což je místo pro plavání ve volné vodě v bývalém lomu.

Tyto čepice jsme používali ve směsi teplot vody až do 5 °C a mnohé z těchto výrobků byly používány pro plavání po dobu několika měsíců.

Co je plavecká čepice do studené vody?

Podobně jako vaše klasická silikonová plavecká čepice, tyto plavecké čepice s neoprenem jsou silnější a jsou vyrobeny z neoprenového materiálu.

Často budou mít poutko na krku nebo kapuci, která zajistí, že zůstane na hlavě a bude mít přiléhavý tvar pro optimální izolační výhody. Doporučuje se minimální tloušťka 3 mm, abyste se udrželi v teple a vyhnuli se přílišnému zahřívání. tepelné ztráty z hlavy.

Vlastnosti, na které je třeba si dát pozor u plavecké čepice do studené vody

Tloušťka

Vyberte si plaveckou čepici s dostatečnou tloušťkou, aby poskytovala izolaci, aniž by působila těžkopádně, obvykle 3-5 mm neoprenu, který se dobře hodí do chladných podmínek. Silnější čepice zadržují více tepla, ale mohou mírně snižovat pružnost, proto vyvažujte teplo a pohodlí.

Švy

Hledejte lepené a slepené švy, které zabraňují prosakování vody a zvyšují odolnost. Hladké, ploché švy snižují podráždění a pomáhají udržet těsné a pohodlné přilnutí k hlavě.

Popruh

Bezpečný pásek pod bradou udrží čepici na místě při plavání ve vlnách, pod vodou i při rychlých pokusech. Vyberte si nastavitelný popruh, který lze snadno zapnout i studenýma rukama nebo v rukavicích, nebo dostatečně přiléhavý, aby poskytoval tepelné výhody, ale ne příliš těsný, aby neomezoval krevní oběh.

Fit

Dobře padnoucí čepice minimalizuje vnikání vody a účinně zadržuje teplo. Měla by být přiléhavá, ale ne omezující, bez mezer, bez mačkání, ale jen pohodlně těsnící.

Co nosí plavci v chladné vodě?

Více než v jakémkoli jiném sportu, plavání ve studené vodě vyžaduje základní vybavení které skutečně potřebujete, abyste se ve vodě zahřáli a byli v bezpečí.

Králem přehlídky je samozřejmě termální plavecký oblek který je potřebný k udržení stabilní teploty tělesného jádra.

Často mají tepelnou podšívku a jsou extra silné, aby vás udržely v teple.

Klíčová je také ochrana končetin, protože tam můžeme ztratit nejvíce tepla a které oblasti jsou více ohroženy rychlejším pocitem necitlivosti při studeném plavání.

Proto je nezbytné vybavit se neoprenovými botami, rukavicemi a čepicí, jako jsou ty v tomto článku.

Je pro vás plavání ve studené vodě opravdu dobré?

Plavání ve studené vodě nabízí několik zdravotních výhod, včetně zlepšení duševní pohody a zlepšení fyzického zdraví.

Ponoření do studené vody může vést ke zlepšení duševního zdraví, přičemž je zdokumentován vliv na snížení úzkosti a deprese.

Dokonce i krátké, přibližně dvouminutové ponoření do studené vody může přinést výrazné výhody pro duševní i fyzickou pohodu.

Je však nezbytné přistupovat k plavání ve studené vodě bezpečně, protože ponoření do studené vody může představovat riziko, například podchlazení.

Abyste mohli bezpečně využívat výhod plavání ve studené vodě, je nezbytná postupná aklimatizace a vhodná opatření.

Ať už plavete v jakékoli teplotě vody, budete potřebovat pár plavek. nejlepší plavecké brýle.

Nedávné aktualizace

• 15. října 2025: přidali jsme sekci o vlastnostech, která čtenářům poradí, na jaké klíčové prvky si dát pozor u plaveckých čepic do studené vody, aktualizovali jsme obrázek v záhlaví s původními snímky testerů a přidali jsme další možnosti produktů do našich doporučení plaveckých čepic.