Nejlepší monitory srdečního tepu pro běžce a triatlonisty v roce 2026 – Pro Triatlon Academy CZ

V závislosti na tom, jak vážně berete svůj trénink nebo k jaké myšlenkové škole se hlásíte, mohou být spolehlivé údaje ze spolehlivého a přesného měřiče srdečního tepu (HRM) neocenitelné.

To proto, že vám umožní řídit intenzitu tréninku tak, abyste dosáhli požadovaných výsledků, ať už jde o to, abyste se udrželi v zóně 2 pro trénink s malým dopadem nebo pro intervaly.

Zatímco mnoho z nejlepší triatlonové hodinky nabízejí velmi přesné sledování srdečního tepu, přesto nedosahují vysoké přesnosti, kterou lze získat z mnoha specializovaných měřičů srdečního tepu, zejména při vyšší intenzitě tréninku.

S ohledem na tuto skutečnost vám přinášíme výběr nejlepších měřičů srdečního tepu pro běh a triatlon, které náš tým testerů prověřil.

Nejlepší měřiče srdečního tepu pro běh a triatlon

1. Wahoo Tickr Monitor srdečního tepu

Pokud dáváte přednost snímači tepové frekvence, který není součástí nabídky Garmin nebo Polar, stojí za zvážení model Tickr od společnosti Wahoo, zejména pokud již máte jiná zařízení této značky.

Je vyroben tak, aby se snadno připínal a sundával, má přední zapínání pro snadný přístup a hladký a štíhlý design, který by vám neměl být nepříjemný v žádném bodě tréninku.

Díky LED kontrolkám, které se rozsvítí, když se používá, nebudete mít ani nejasnosti, zda jste ho skutečně zapnuli, takže žádné nepříjemné překvapení a zklamání, až půjdete na konci akce sbírat data.

Viz . naše úplná recenze Wahoo Tickr více informací.

2. Monitor srdečního tepu Wahoo Trackr

Wahoo Trackr Heart Rate Monitor vylepšil své předchozí modely o pohodlný a dobíjecí hrudní pás.

Monitor nabízí 100hodinovou provozní dobu a je kompatibilní s ANT+ a Bluetooth až pro tři zařízení. To se hodí, pokud trénujete v hale, protože se můžete připojit k aplikacím Zwift i Wahoo v telefonu.

Přesnost měření srdečního tepu je dobrá, ale bohužel neukládá tréninková data ani nemá pokročilé funkce dražších modelů. Přesto je za danou cenu cenově výhodný.

Funguje dobře při běhu a jízdě v mokru, ale není vhodný na plavání, i když zvládne 30min ponoření do vody hluboké 1m.

3. Garmin HRM-Pro Plus

HRM-Pro Plus od společnosti Garmin je upgrade oproti HRM-Pro, ale jediný rozdíl se týká bateriové jednotky.

To vypadá jako hyperbolizovaný marketing, ale pro triatlonisty je to důležitá změna, protože kryt je lépe zabezpečený proti vodě než jeho starší sourozenec.

To je zatraceně užitečné, protože Pro Plus ukládá údaje o tepové frekvenci při plavání, i když nedrží tak pevně na místě jako HRM-Swim od Garminu, který má širší řemínek.

Při použití jako samostatné zařízení zaznamenává základní údaje o krocích, celodenní tepové frekvenci, spálených kaloriích a intenzitě (v minutách).

S připnutým přístrojem Garmin Enduro jsme využili celou řadu běžeckých metrik, které jsou na další úrovni.

Patří mezi ně doba kontaktu se zemí a vertikální oscilace, které, pravda, můžete používat střídmě spíše ze zájmu než z čehokoli jiného, ale také výkon, který je pro triatlonisty stále oblíbenější metrikou běhu.

HRM-Pro Plus se také kalibruje pro běh na běžeckém pásu měřením vzorců kroku při různých intenzitách při běhu venku. Ke spuštění kalibrace potřebuje asi dvě hodiny běhu po chodníku, což nemusí být během jednoho sezení.

Zařízení podporuje Bluetooth a ANT+ a rychle a chytře zachytilo naše relace na Zwiftu (což také znamená, že se propojuje s jinými hodinkami). Celkově je velmi dobrý, i když na tento žánr tréninkového nástroje drahý.

4. Snímač srdečního tepu Polar H10

Tento snímač srdečního tepu od společnosti Polar, který je určen pro každou triatlonovou disciplínu, slibuje mimořádně přesné výsledky až do hloubky 30 m, ačkoli data budete muset pravděpodobně přenést do hodinek až poté, protože Bluetooth nepřenáší data ve vodě.

Silikonový řemínek je vyroben z protiskluzového materiálu, aby se při pobytu ve vodě nepohyboval, a baterie vydrží 400 hodin, což znamená, že můžete po delší dobu zaznamenávat spoustu údajů pro měření svých výkonů, než bude nutné vložit novou baterii.

Přesnost je skutečně velmi dobrá, zatímco připojení Bluetooth a ANT+ znamená, že tento monitor můžete používat s mnoha různými zařízeními.

Přečtěte si můj úplná recenze Polar H10 pro více informací.

5. Polar Verity Sense

Možná se ptáte, jaký smysl má snímač srdečního tepu na paži oproti snímači na zápěstí? No, určitě existují neoficiální důkazy od sportovních vědců, kteří pracují se sportovci, že je podle nich přesnější.

To je do značné míry dáno kompresí, kterou si můžete dopřát s páskem na paži ve srovnání s alternativou na zápěstí, což je při použití optického snímače ideální.

K přesnosti se ještě vrátíme, ale nejdříve se budeme věnovat použitelnosti. Má tři režimy – srdeční tep, záznam a plavání – mezi kterými přepínáte pomocí jednoho tlačítka před zasunutím do pásu na ruku.

Tepová frekvence přenáší vaše tepové frekvence buď do aplikace Polar Flow ve vašem chytrém telefonu, nebo do kompatibilního zařízení, kterých je mnoho, protože má připojení Bluetooth i ANT+. My jsme jej synchronizovali s naším hodinkami Polar Grit a fungovalo to dobře.

Funkce záznamu dělá to, co říká: zaznamenává relaci, i když tentokrát do samotného Verity, kterou si pak můžete stáhnout do aplikace. Jednoduché.

A pak je tu režim plavání, který je pro triatlonisty pravděpodobně největším lákadlem, i když je třeba si uvědomit, že je určen pouze pro plavání v hale.

V aplikaci Polar si zvolíte velikost bazénu a Verity se postará o zbytek, což je skutečně o sledování tepové frekvence, protože nejde o měření faktorů, jako je záběrová frekvence.

Tepovou frekvenci měří pomocí klipu na brýlích a vašeho pulzujícího spánku, což se podle nás ukázalo jako docela přesné. Naše mírná rozpolcenost spočívá v tom, že je velmi těžké mít standard pro porovnání při plavání, protože je notoricky známé, že se špatně měří.

Stejně jako u mnoha jiných optických snímačů dochází k mírnému zpoždění při náročnějších výkonech, zejména při kruhovém tréninku, ale celkově jsme byli nadšeni. Zda potřebujete ve své výzbroji další nástroj pro měření srdečního tepu, se teprve uvidí.

6. Monitor srdečního tepu Coros

Další nabídka náramků, ale přesnost Coros byla při testování průměrná. Řemínek je vydatnou směsí polyesteru a nylonu a je velmi pohodlný. Je lehký a štíhlý, takže dobře vklouzne pod základní vrstvu. Výdrž baterie se pohybuje kolem 38 hodin, což je na úrovni konkurence.

V porovnání s řemínky, jako je Verity, však Coros zaostává. Coros má velmi úzký úkol: vysílat srdeční tep do doprovodných hodinek nebo telefonu. A to je vše. Což je v pořádku. Ale příliš těsný brief, když ho srovnáte s Verity, který ukládá až 600 hodin tréninkových dat ke stažení a následné analýze.

Ten má také plavecký režim; Coros je vodotěsný, ale to je vše – žádný plavecký režim. Celkově je to fajn. Ale těžko byste ho prosadili ve prospěch Verity, zejména proto, že v současné době stojí stejně.

Co hledat u monitoru srdečního tepu

Přesnost

V této oblasti hrudní pásy i nadále vládnou nad měřiči srdečního tepu na zápěstí, které najdete na stránkách triatlonové hodinky.

Hrudní pásy fungují na principu tlumení elektrod a jejich přitisknutí ke kůži, což následně využívá elektrokardiografie k detekci elektrické aktivity srdce.

Podle studie z roku 2017 publikované v časopise Journal of Medicine and Sport and Exercise, hrudní pás Polar H7 prokázal 99,6% přesnost ve srovnání se zlatým standardem EKG (elektrokardiogram).

Ve stejném roce byl na trhu objeven i tzv. Journal of American Medical Association Kardiologie uvádí podobnou zprávu s hrudními pásy, které vykazují 99% korelaci s EKG.

Tyto výsledky jsou příznivé ve srovnání s jejich sourozenci na zápěstí, kteří pracují s metodou zvanou fotopletysmografie (PPG) pro měření srdeční frekvence.

V podstatě jde o to, že se světlem prosvítí kůže a snímají se výkyvy krevního oběhu.

Ty jsou pravděpodobně praktičtější, ale méně přesné, protože výsledky mohou být zkresleny řadou faktorů, včetně propouštění světla do senzoru, tónu pleti a dokonce i mateřských znamének.

Studie z roku 2019 publikovaná v časopise Journal of Sport Science zjistil, že přesnost měření na základě zápěstí se pohybovala mezi 99 % a 86,5 %.

Komfort

Většina hrudních popruhů je velmi pohodlná, protože jejich podstatou je měkká, prodyšná a poddajná tkanina.

Nepohodlná může být senzorová část. Ta bývá z pevnějšího materiálu, protože se na ní nacházejí hrudní senzory.

To je pochopitelné, ale pokud jde o pohodlí, jde vám o trochu poddajnější materiál. Dobrým příkladem je hrudní pás Polar H10.

Dávejte si také pozor na mechanismus upínání popruhu, který bývá tvořen sponou nebo knoflíky. Nezapomeňte, že ho potřebujete dostatečně utažený, abyste zaznamenávali přesné údaje, ale ne tak těsný, aby vás omezoval a byl nepohodlný.

Nejlepší hrudní pásy pro měření srdečního tepu si časem zachovají svůj tvar. I když některé ztrácejí pružnost, což znamená, že mohou začít sklouzávat dolů.

Připojení

Sběrači dat jsou monitory srdečního tepu s hrudním pásem. K zobrazení informací však budete potřebovat hodinky nebo chytrý telefon.

K tomu slouží připojení, které probíhá prostřednictvím Bluetooth nebo ANT+.

Historicky se Polar spoléhal výhradně na připojení ANT+, ale nástup Bluetooth vše změnil a nyní, stejně jako všichni významní výrobci HRM, je možné použít Bluetooth. Podle našich zkušeností jsou obě varianty spolehlivé.

Všimněte si také, že snímače používají baterie velikosti mince, které bude třeba časem vyměnit.

Jaký’je rozdíl mezi levnými a drahými měřiči srdečního tepu?

Hlavním rozdílem mezi monitory s hrudním pásem je rozsah funkcí. Většina z nich nabízí měření srdečního tepu a může zaznamenávat data pro pozdější stažení.

Dražší hrudní pásy, jako například Garmin HRM-Pro Plus, však nabízejí mnohem více. Jedná se o jeden z mála hrudních pásů na měření tepové frekvence, který překonal třímístnou cenovou bariéru, což je odůvodněno sadou funkcí, které přesahují záznam tepové frekvence.

Patří sem například měření dynamiky běhu, které měří vertikální oscilaci, dobu kontaktu se zemí, délku kroku, vertikální poměr a další.

Tyto metriky jsou navrženy tak, aby zlepšily vaši běžeckou formu, a tím i rychlost běhu.

Jen upozorňujeme, že v případě zařízení Garmin HRM-Pro Plus potřebujete k zobrazení běžeckých metrik zařízení Garmin.

Dražší měřiče tepové frekvence s hrudním pásem bývají také lehčí a štíhlejší, což je něco, co je třeba zvážit, pokud plánujete svůj měřič podstrčit pod přiléhavé oblečení. trikot.

Je na čase investovat do nových hodinek, které se budou hodit k vašemu snímači srdečního tepu? Podívejte se na náš seznam nejlepších triatlonových hodinek.

Poslední aktualizace

• 23. ledna 2026: aktualizovali jsme formátování tohoto přehledu nejlepších měřičů srdečního tepu a našli jsme nejlepší nabídky pro jednotlivé HRM.