Když se 24letá Laura Philippová inspirovala k triatlonu, když s partou kamarádů trénovala na sprint, a poprvé se dostala do bazénu, aby zkusila plavat, trvalo jí dlouho, než byla schopna uplavat jen 50 m volným stylem. Ne že by Němka nebyla fit – každý den dojížděla do školy 60 km na kole a věnovala se také horolezectví. Na své triatlonové cestě potkala muže, který je nyní jejím manželem a trenérem, Philippa Seippa. Ten jí řekl, že všechny tréninky dělá špatně, a nasměroval ji na novou cestu ve sportu.
Rychlý posun vpřed až k mistrovství světa Ironman 70.3 v roce 2017. Kamarád mi řekl, abych Philipp vyhledal a udělal s ní předzávodní rozhovor – měla si vést dobře. Rozhovor jsem udělal a vyšlo mi, že jsem byl prozíravý – Philipp si ten den doběhne pro působivou bronzovou medaili.
Laura Philippová ovládla mistrovství světa Ironman v Nice
V následujícím roce Philippová zažila úspěch a vyhrála všechny závody, kterých se zúčastnila, včetně svého prvního závodu Ironman v Barceloně. Od té doby jediné závody Ironman, které nevyhrála, byly na Velkém ostrově. Při svém debutu v Koně v roce 2019 skončila čtvrtá a v roce 2022 tamtéž opět čtvrtá. V loňském roce se posunula o jedno místo na stupních vítězů a obsadila třetí místo. Po cestě vyhrála závody Ironman ve Finsku, Rakousku, Hamburku a Jihoafrické republice. Vyhrála také řadu závodů 70.3 a díky vítězství 3:53:02 v Dubaji v roce 2022 je dokonce držitelkou neoficiálního světového rekordu na této distanci.
Jak se tedy někdo, kdo s tímto sportem začal teprve ve svých 20 letech, stal mistrem světa? Zde je šest klíčů k jejímu působivému vzestupu na vrchol sportu:
Pěkný kurz
Když Ironman oznámil, že mistrovství světa bude rozděleno mezi Konu a Nice, Philipp si okamžitě uvědomila, že trať v Nice jí nabízí nejlepší šanci získat titul mistryně světa.
“Od chvíle, kdy bylo oznámeno, že se v Nice bude konat mistrovství světa, jsem si byla jistá, že tohle je moje životní šance skutečně získat titul mistryně světa,” řekla Philippová po závodě.
Jak se vypořádat s tlakem
Nebyla zdaleka jediná, kdo to tak viděl. Před začátkem závodu byla Philippová na předních místech v žebříčcích mnoha lidí jako potenciální vítězka v Nice.
“Když vám lidé říkají: ‘Vím, že vyhraješ’, tak se vám v žaludku něco jako sevře,” řekla. “Slyšíte to a moc si toho vážíte, že lidé ve mě skutečně věří, že dokážu uskutečnit závod, který by mi přinesl vítězství. Ale ano, samozřejmě jsem se během tréninku snažila představit si, že jsem skutečně schopná být v čele tak velkého závodu. Takže to byla velká motivace pro přípravu na tento závod, protože jsem cítil, že je to tak poctivá trať, že plavání nebude určovat výsledek. V Koně je to mnohem víc – pokud nejste vepředu (z vody), tak nejste ve skupině. Tady (v Nice) jsem věděl, že budu mít víc času na to, abych závod skutečně poznamenal. A právě o to jsem se snažil. A když se na to teď dívám zpětně, je úžasné, jak to vyšlo. Měli jsme takovou strategii tempa na kolo a já jsem to v podstatě přesně takhle udělal.”
Co bylo působivější? Čas Kat Matthewsové pod osm nebo čas Laury Philippové 8:18?
Smysl pro “flow”
Po závodě Philipp řekla, že cítila “jakýsi tok, pocit, že je v zóně”. To bylo patrné i při výstupu z vody – přestože měla více než čtyřminutovou ztrátu na vedoucí závodníky, vypadala Philippová klidně, vyrovnaně a soustředěně. Soustředěnost jí vydržela i při jízdě do čela závodu a poté při souboji s Kat Matthewsovou v úvodní části běhu.
“Bylo opravdu skvělé si něco dopředu naplánovat a pak to provést,” řekla. “Nevěděla jsem, jak se budu cítit po kole. Přijet s Katkou bylo vzrušující. Věděla jsem, že musím zajet rychlý čas, a snažila jsem se jen udržet dobré tempo co nejdéle.”
Philippová si to “dobré” tempo více než udržela – její maratonský mezičas 2:44 byl zdaleka nejrychlejší v celém dni.
Milujte tento proces
Philipp si je vědoma toho, že její cesta k titulu mistra světa není tradiční, a doufá, že její příběh uslyší i ostatní a bude pro ně inspirací.
“Jsem Doufám, že to bude inspirovat další lidi, aby se pustili do něčeho nového,” řekla. “Aby nebyli aby se báli a opustili svou komfortní zónu, protože To je to, co musíte dělat den co den, pokud se chcete stát dobrými v něčem, co je pro vás důležité. jste nevyrostli.”
“I i když jsem nikdy nezískal titul mistra světa, věděl jsem, že se mi to bude líbit. byl měl vždy dobře se bavita je to takovou výsadu,” pokračovala. “Strávit tolik času prací na svých vlastních dovednostech a… fyzické schopnosti. není jich mnoho lidé se tomu věnují tak intenzivně. Takže, to je něco, čeho si na celé cestě velmi cením.”
“Milovat proces” pomáhá i tehdy, když se nedaří. Philippová se jako prakticky každý vrcholový sportovec potýkala se zraněními a musela odstoupit ze světového šampionátu v roce 2021 v Saint George (další trať, která by jí vyhovovala) poté, co měla pozitivní test na COVID.
“Je to noční můra” – COVID zabránil Lauře Philippové startovat na mistrovství světa Ironman v St.
Najdi si tým, trénuj chytře
Philippová si za svůj úspěch rychle připisuje i zásluhy Seippové.
“Někdy se musím štípnout nebo štípnout Phillipa a říct si. my opravdu musíme být hrdí na to, co jsme udělali,” řekla. “Jsem soutěžit se světovými sportovci, kteří … (dokázali) věci, které jsem nikdy nedělal nebo dělat nebudu. pravděpodobně nikdy být schopen udělat. Myslím, že to, co bylo na tomto kurzu tak vzrušující, že je to Nejde jen o fyzickou sílu talentu. Šlo také o dovednosti. A to je něco, co mě opravdu baví – technická stránka věci. plavání, kolo a běh. Pokud se budete snažit trénovat chytře a budete klást velký důraz na technické dovednosti, bude se to rozhodně vyplatí se vyplatí.”
Sebevědomí
“Stále pracuji na svém plavání a to bude klíčové pro to, abych měla šanci vyhrát mistrovství světa na Havaji kvůli trati a dynamice skupiny,” řekla. “Tohle mě určitě psychicky zvedne – dodá mi to víru, že to dokážu.”