Den poté, co jsme přinesli tento článek, přivítali britská profesionální dálková běžkyně Emma Pallant-Browneová a její manžel Jaryd Browne na svět své první dítě, přičemž tento sportovní pár oznámil těhotenství již v březnu.
Šťastná zpráva následovala po obzvlášť těžkém období v jinak mimořádně konzistentní kariéře Pallant-Browneové, kdy jí střevní problémy a problémy s teplem zhatily dobrou formu a na konci sezony 2024 ji vyřadily z lavičky – což je nejhorší možné místo pro někoho, kdo má problém sedět v klidu (“ve škole tomu asi říkali hyperaktivní!”).
Přesto každý mráček… “Myslela jsem si, že mám zdravé tělo, ale loni jsem hodně tlačila a nikdy jsme neotěhotněli, i když jsme se o to nijak zvlášť nesnažili.
“A pak s T100 jsem to přehnala, prohnala jsem to a dostala se do opravdu nezdravého bodu. Musela jsem mít dva týdny úplně nic a pak dva týdny jen opravdu lehce.
“Myslím, že to [rest] nakoplo mé tělo a následující měsíc jsem otěhotněla. Myslím, že ten totální výpadek nejenže resetoval mé tělo, ale od té doby jsem neměla žádné střevní problémy, takže tak nějak předpokládáme, že se trhlina zapečetila. [in November 2024, a scope discovered a tear and bleeding in her gut, and she was forced to pull out before the T100 final in Dubai].”
S několikanásobnou vítězkou závodu 70.3 jsme pro tento článek poprvé hovořili v květnu, kdy si užívala druhý trimestr po obzvlášť náročném prvním, který provázela velká nemocnost a letargie – “Cítila jsem se tak líná, že jsem mohla jen sklopit hlavu a pak být dvě hodiny pryč.
Trénink v těhotenství
Ve druhém trimestru jsem si říkala: “Ach, to je lepší!””
Krátce jsme ji pak zastihli dva dny před porodem, opět jsme s ní mluvili v jejím domě v Johannesburgu, kde si užívala třetí trimestr a podrobně popisovala svůj trénink: “Jen jsem posilovala, hodně jsem se protahovala, abych mu dala trochu víc prostoru, a každé ráno jsem běhala.
“Při plavání jsem měla pocit, že se potápím, a při jízdě na koni jsem se super mačkala – on je rád vzpřímený – takže běhání je pro mě prostě zdaleka nejpohodlnější.
“Každé ráno jsem byl na 10 km až do 34. týdne, kdy jsem klesl na 9 km, pak 35. týden to bylo 8 km, 36. týden 7 km a teď 37. týden jsem na 6 km.”
Hlavní podporovatel každého z nás
Pro sportovkyni, která v průměru absolvuje zhruba osm závodů za sezónu, se nemožnost závodit v triatlonu během těhotenství ukázala nepřekvapivě jako “super těžká”.
“Přesto jsem se stále zapojovala,” dodává. “Takže jdu podpořit své klienty například na šotolinový závod.
“Mám pocit, že jsem měl takovou sobeckou kariéru, kdy mě všichni podporovali, a já jim to nemohl moc vrátit. Takže teď přišel můj čas jít a být všem hlavním podporovatelem. A je to dobrý pocit.”
Těmi “klienty” jsou její trénovaní sportovci, kterým radí převážně na dálku pro PEaK Team Coaching, nyní již globální společnost, kterou Jaryd založil v roce 2015.
“Jo, pořád něco chci dělat,” říká se smíchem, když se jí ptám, jak to všechno zvládá skloubit.
“Nikdy jsem nebyla dobrá v tom, abych se dostala do toho dobrého druhu regenerace. Takže abych tam mohla sedět, musím se něčím zabývat a být do něčeho zabraná. [With coaching] Mohu si doslova nasadit [recovery] boty, sednout si a pracovat tři hodiny večer.
“A jsem do toho tak zapálená. Celý den se můžete soustředit na sebe, na sebe, na sebe.
“Ale pak se u toho člověka ohlásíte, zjistíte, jak se mu daří, a všechno, co jste se naučili, do něčeho vložíte.”
Kouč Emma
Jaký je její koučovací styl?
“Kdybych to měla přirovnat k Jarydovi, řekla bych, že je hodně založený na datech, černobílý, málo emotivní.
“Já jsem velmi, jako ‘dobře, super, to vypadá dobře. Tady vidím tebe a tvoje data, ale jako řekni mi, jak ses cítil’.
“Rád vytuším jejich náladu – podle mě je vždycky šťastný sportovec rychlejší sportovec.
“Rád se toho chytám – jak dostat lidi do toho šťastného místa a jak je přimět, aby chtěli závodit a vnímali ten závod jako lahůdku?
“Den závodu by měl být vždycky takový – rozruch na konci tvrdé práce.”
Zlaté hvězdičky Pallant-Browneové za její schopnost multitaskingu se budou hodit i jako rodičce, říkám jí.
Ale díky obrovskému zlepšení v oblasti mateřství má nyní k dispozici také velké množství profesionálních triatlonových maminek, které může požádat o radu.
“Před [the cover was introduced], jste museli dosáhnout všeho, co jste chtěli, protože byste se nemuseli vrátit,” říká.
“Teď mohu vyjít na druhou stranu a vím, že budu mít podporu.
“A je tu tolik neuvěřitelných žen, které se vrátily a udělaly fenomenální kariéru – jako Jackie Herring, která, kdyby tam na závodech nebyly její děti, zapomněl bych, že je rodič, protože to míchá na vrcholu série Ironman.
“Jen když vidím, jak všechno žongluje, a mluví o tom, že ‘tak tohle udělám, než je odvedu do školy, pak jdu dělat tohle a tohle a pak je vyzvednu, mám tenhle čas’ – a to mi připadá tak reálné.
“Člověk si nakonec přirozeně řekne: ‘jo, to bych mohla udělat’.”
Návrat k závodění
Nikoho tedy nepřekvapí, že Pallant-Browneová už má naplánovaný svůj závodní program po narození dítěte.
“Určitě bude od malička zcela zapojen do dění, což je na tom to vzrušující.
“A ano, už máme velké plány. Takže jsme si stanovili jeden velký cíl v tom prvním půlroce – Londýnský maraton.
“A tady je tolik kvalitních místních běžeckých závodů.
“Můžeme zjistit, v jaké jsem formě, aniž bych musel jezdit do zahraničí.
“Ale pravděpodobně poběžím pařížský půlmaraton, což mi snad zvedne sebevědomí, abych věděl, že jsem se do toho zase dostal.”
A další triatlon?
“Pravděpodobně se zaměřím na dubnový závod, možná na některý ze závodů Spain Challenge nebo Ironman 70.3.
“Ale určitě začnu s poloviční vzdáleností a pak se k ní propracuji.”
Cítím teplo
Když v květnu poprvé hovoříme s Emmou, právě se objevily zprávy, že Ironman World Champs se od roku 2026 vrátí k jednodennímu formátu v Koně.
Ale u někoho, kdo také vážně trpí horkem (v březnu 2024 byla hospitalizována po kolapsu během T100 Miami), se oznámení setkalo se smíšenými pocity.
“Mám nízký objem krve, nízkou tepovou frekvenci a nízký krevní tlak.
“Takže se z nějakého důvodu v suchém horku v Johannesburgu tolik nepotím.
“Můžu trénovat uprostřed dne, ve 40 stupních, a jsem v pohodě. Ale vezměte mě dolů do durbanské vlhkosti a jsem promočený.
“Prošli jsme tolika testy, zejména když jsem byl u BMC. Říkali mi něco ve smyslu ‘je to tvoje genetika a možná bys neměl ve vlhku tlačit tělo na maximum’.
“Takže se musím vyhýbat těm vlhkým, což je teď jednodušší, protože je tolik jiných závodů. Ale Kona teď už nikdy nepřipadá v úvahu.”
Nice však bude v roce 2026 hostit mistrovství světa Ironman 70.3…
“Ano, určitě by to mohla být jedna z možností,” dodává Pallant-Browne.
“Chci začít s takovým dobrým běžeckým základem a pak uvidíme, kam se posuneme.
“Ale vždycky jsem chtěl vyhrát Světový pohár 70.3. Vždycky jsem chtěl vyhrát. Mám na to druhé místo, třetí, čtvrté a páté místo. Takže ano, to je konečný cíl.”
Protiklady se přitahují
K dosažení tohoto cíle jí pomůže její vlastní trenér, legenda triatlonu Tim Don.
Poprvé spolu začali spolupracovat na začátku roku 2021 poté, co Jaryd, kterou Don také trénoval, nemohla o čtyřnásobném mistru světa a trojnásobném olympionikovi mluvit lépe.
“Tim je do značné míry můj pravý opak,” přiznává Emma. “Opravdu o věcech přemýšlí. Je velmi opatrný.
“Je velmi, jako, ‘více není více, vaše snadné musí být jednodušší’.
“Nepotřebuji někoho, kdo mě vykopne ze dveří nebo mi řekne, abych víc tlačil na pilu, ale on je velmi dobrý v těch ostatních věcech – v regeneraci, jeho pozitivitě, je velmi pohodový – je to dobrý trenérský vztah.”
A právě tento vztah, plus vztah s jejím roztleskávačem č. 1 Jarydem, pomůže Emmě vrátit se na závodní dráhu v možná nejlepší formě jejího života; další kapitola v již tak superúspěšné kariéře, o kterou se nemůže dočkat, až se podělí se svým synem.
“Z toho, že tlačím na své tělo, mám takový pocit, jako když běžíte rychleji, než jste kdy předtím běželi, nebo když se dostanete na to hluboké, temné místo, kde vám hoří plíce, všechno jen křičí a vy se držíte o něco déle než předtím.
“A myslím, že je to právě ten neustálý osobní růst a rozvoj a prostě schopnost – zní to hloupě – vydržet bolest do té míry, aby nebyla ještě bolestivější. Stačí jen vydržet.”
Moc do období
V květnu 2022 se virálně rozšířil snímek Emmy, která závodí, zatímco má viditelně menstruaci, a stále vyvolává diskuse.
Na Evropském poháru PTO na Ibize byly pořízeny snímky Emmy, jak závodí s viditelnou krví na plavkách během závěrečného běžeckého úseku.
Když ji PTO zveřejnila, někdo ji okomentoval slovy: “Není to zrovna nejlichotivější fotka – určitě se dá oříznout trochu lépe”.
Emma ve své první odpovědi uvedla: “Děkuji za zájem, ale rozhodně je to něco, o čem se nestydím mluvit, protože je to realita žen ve sportu.”
Oslava žen ve sportu
Obrázek má připnutý v levém horním rohu svého instagramového kanálu s popiskem, který dále vysvětluje její postoj k této záležitosti: Pokud jste mi napsali, že 99 % žen, které znáte, by se nad tím zhrozilo, pak právě proto to sdílím, protože na tom opravdu není nic špatného. Jeho [sic] přirozené a po problémech s jídlem, kdy jsem jako vytrvalostní běžkyně v dospívání neměla menstruaci, to teď vnímám jako krásné.
Po dvou letech stále dostává komentáře, které ji prý hodně naučily.
“Ráda dostávám takové zprávy, zejména od chlapů, kteří říkají: ‘Ach, to je nechutné. Neměla bys o tom mluvit’.
“Říkám si, super, ale ty mi píšeš, abych o tom mluvila. A je to něco, o čem bychom měli mluvit, protože proč si myslíš, že je to nechutné?
“Je tak fascinující slyšet i jejich stranu.
“Chci říct, že některé komentáře jsou prostě hloupé a ignorujete je, ale s některými pak o tom vedete opravdu slušnou konverzaci a trochu jste se od nich dozvěděli a oni se dozvěděli z vaší strany a říkáte si: ‘Dobře, je to jen proto, že vás to učili a vlastně se ženy takhle cítí a tohle se děje každý měsíc’, a oni tomu prostě nikdy nebyli vystaveni.” A taky si říkáte, že je to jen proto, že jste se to naučili.
“Je to mluvení o věcech, takže už nejsou něčím děsivým a skrytým a nechutným.
“Je to vytvoření bezpečného místa, kde si lidé mohou promluvit, začít tyto rozhovory, aby s nimi bylo spojeno méně studu nebo rozpaků.”
