Foto: Kevin Mackinnon
Nikdy jsem v Koně nebyl, takže jsem se pochopitelně nemohl dočkat, až si v zátoce Kailua zaplavu a vyzkouším si křišťálově čistou vodu na vlastní kůži. Ještě více jsem se těšil, že dostanu příležitost zúčastnit se tréninkového plavání Ho’ala po boku téměř 800 dalších sportovců. V nejbližší době se do Kony nekvalifikuji, ale dostat příležitost závodit zde jakýmkoli způsobem bylo docela vzrušující.
Bohužel jsem plavání neměl v plánu příliš dlouho před cestou na Big Island, takže jsem se na pláži Kamakahonu objevil poněkud nepřipravený. (Na rozdíl od Lucy Charlesové-Barclayové, která vyhrála ženskou kategorii profesionálek v čase 36:30 s velkým náskokem před kolegyněmi Britkami Stephanií Clutterbuckovou (37:26) a Fenellou Langridgeovou (37:28). Mezi muži zvítězil Brazilec Matheus Evengelista v čase 34:04.)
Naštěstí mi moje nedostatečná příprava poskytla skvělou zkušenost, o kterou se rád podělím s kýmkoli dalším, kdo bude chtít v příštích letech absolvovat tréninkové plavání (nebo jakékoli plavání na otevřené vodě). Takže, bez dalších okolků, tady jsou zásady a doporučení pro tréninkové plavání Ho’ala.
Vezměte si náhradní brýle
Pokud jste jako já, najít dobré brýle, které vám dobře padnou na obličej a neprotékají, je problém. Takže když už najdete perfektní pár, držíte si je tak dlouho, jak jen to jde. Už několik let mám stejné brýle právě z tohoto důvodu – jsou pro mě ideální – a nikdy mě nenapadlo vzít si na pláž náhradní sadu.
No, Murphyho zákony, špatné plánování a prostě smůla vedly k tomu, že jsem je zlomila, když jsem si je nasazovala jen pár minut předtím, než profesionálky skočily do vody. Během deseti minut plných stresu jsem spěchala po pláži a ptala se dobrovolníků, jestli nevědí, kde bych mohla najít další pár.
Jeden dobrovolník mě zavedl k jinému, pak k dalšímu a tak dále, až nakonec někdo řekl, že ví, kam jít. Zavedla mě ke startu plavání, kde ukázala na velkou krabici s nápisem Náhradní brýle. Našel jsem brýle, které mi seděly na obličeji (a jako zázrakem mi po celou dobu plavání neprotekly), a mohl jsem se včas dostat do vody.
Otevřete oči
Protože se vyvarujete mé chyby a vezmete si s sebou náhradní brýle, budete je chtít při vstupu do vody dobře využít. Byl jsem tak soustředěný na to, abych nasadil dobré tempo, doháněl lidi a odtahoval se od ostatních, že mi trvalo půlku plavání, než jsem si uvědomil, že bych měl vnímat okolí.
Před několika týdny jsem byl v Nice na mistrovství světa IRONMAN mužů, a i když je plavání ve Středozemním moři nádherné, vidíte jen modrou barvu. Pořád je to krásné, ale je to drasticky jiné než voda v Koně, kde vidíte všechno. Těsně pod vámi plave tolik ryb, které se prohánějí po vodní hladině – je to, jako by se potápění potkalo s vytrvalostním závodem. Pokud tedy budete mít to štěstí a budete plavat v zátoce Ho’ala (nebo vůbec plavat v zátoce Kailua), nezapomeňte otevřít oči a užít si výhled.
Nepřekrucujte to
Jako triatlonisté máme rádi výzvy. Proto se tomuto sportu věnujeme. Někdy bychom však měli udělat krok zpět a zamyslet se nad výzvami, které se chystáme zvládnout. Přihlašujete se na IRONMAN za osm měsíců? To je dobrá výzva. Těžká, ale dosažitelná. Plavat 2,4 km v oceánu, aniž bychom byli v posledních třech měsících tolik v bazénu? To možná není nejmoudřejší volba.
Jde však o to, že někdy nám zjevně nemoudrá rozhodnutí připadají zábavnější, protože: “Když to zvládnu, bude to ještě víc cool.” A tak se nám zdá, že je to v pořádku.
Věděl jsem, že dokážu uplavat 2,4 míle, ale chtěl jsem to uplavat. rychle. Problémem při pokusu uplavat tak dlouhou vzdálenost s velmi malým tréninkem je, že nebudete mít příliš představu o tom, jakým tempem ji uplavat. Mohli byste plavat příliš pomalu a na konci se nakopnout, že jste neplavali tvrději. Možná pojedete příliš tvrdě a budete se nenávidět v druhé polovině závodu, když se budete prodírat cílem. Pravděpodobně se vám nepodaří dosáhnout perfektního tempa závodu.
Stála jsem ve frontě na startu plavání a snažila se vymyslet svou strategii (další špatná volba – možná si zkuste dát na plánování závodu víc než pár minut), když jsem zaslechla oznámení, že závod byl zkrácen z 2,4 míle na 1,6 míle. To byla škoda pro všechny ostatní závodníky, a přestože jsem byl také zklamaný, uznal jsem, že jsem v tomto případě dostal odpustek. Pravděpodobně jsem těch 1,6 míle nezvládl úplně nejlépe, ale nakonec jsem se dostal do cíle, aniž bych byl úplně mrtvý (což by se téměř jistě stalo, kdybych musel plavat 0,8 míle navíc).
Když jde o tréninkové plavání v Ho’ale, neberte to jako křídlo. Dokonce i malé ale plánování a předvídavost bude dlouhá cesta.
Používejte krém proti opruzeninám
Jak jsem se zmínil výše, před několika týdny jsem se koupal ve Středozemním moři. Při žádné z mých cest k moři jsem se neodřela. Viděl jsem, jak si jiní sportovci před vstupem do vody dávají na podpaží balzámy a krémy proti odření, ale já žádné neměl a ukázalo se, že jsem je nepotřeboval. Poté, co jsem se v Nice s žádnými problémy nesetkal, mě odřeniny ani nenapadly, když jsem se balil do Kony. Mělo.
Je mi jedno, jestli jste se při plavání nikdy neodřeli. Během plavání a po něm se budete nenávidět, pokud aktivně nepoužijete nějaký prostředek proti odřeninám. Udělejte si laskavost a pořiďte si před plaváním v oceánu tubu. (Předem není zač.)
Nemlčte
Když mi praskly brýle, na několik okamžiků jsem zvažoval, že se “MacGyverem” dopracuji k řešení. I opravdu nechtěl nikoho otravovat. Uvědomil jsem si, že mám kolem sebe téměř 800 sportovců, z nichž mnozí mohli mít náhradní brýle, ale nechtěl jsem být tím chlápkem.. Také jsem nechtěl otravovat dobrovolníky. Měli na starosti odbavování sportovců, přebírání jejich zavazadel, stavění nás do řady na start. Nechtěl jsem po někom chtít, aby mi pomohl s něčím, co nebylo jeho specifickou povinností. Možná jsem příliš velký Kanaďan. Já nevím.
Nakonec jsem požádal o pomoc. První dobrovolnice, se kterou jsem mluvila, neměla tušení, kde brýle najít, ale odvedla mě k někomu jinému. Totéž s tím dobrovolníkem – netušil, kde by náhradní brýle mohly být – ale ochotně mi je pomohl hledat. Brzy jsme zjistili, že Náhradní brýle a mohl jsem pokračovat v plavání.
Bylo to dobré připomenutí, že tito dobrovolníci. chtějí být u toho. Chtějí sportovcům pomoci, a pokud na nějakou otázku neznají odpověď, rádi ji najdou. Nebuďte tedy jako já, nepředpokládejte, že budete na obtíž – pokud máte na akci problém, požádejte o pomoc a někdo vám ji určitě pomůže najít.
Štítky: “Víte, co se děje na akci?
Ho’ala swimIRONMAN World Championshipironman world championship 2025IRONMAN World Championship KonaKona 2025
