Definice “regulace intenzity v rámci tréninku” – Klíčem k regulaci intenzity během dlouhodobého tréninku s nízkou zátěží je trojúhelníková regulace vstupů, jako je výkon, HR a RPE, podle toho, jak se mění prahové hodnoty.
Český triatlon, trénink na IRONMAN, novinky a aktuality. Specialista na triatlonový trénink pro začátečníky.
