Dnes ráno po plaveckém tréninku jsem si starým odřeným ručníkem osušoval své staré odřené tělo, když jsem si uvědomil, že je něco jinak. Místo obvyklého pocitu, že se suším kusem astro trávníku, mi ručník připadal měkký, luxusní a tak pružný, že jsem ho dokázal přeložit, aniž bych ho zlomil o koleno. To může znamenat jediné – zima je tady.
Ano, měkké ručníky, které vás skutečně vysuší, jsou neklamným znamením, že počasí je teď příliš chladné na to, aby se daly sušit na šňůře, kde získají tuhost sladového bochníku, který jsem měl v zadní kapse po pětihodinové jízdě, a sušička je teď v provozu a propůjčuje mé výbavě citronovou svěžest zcela v rozporu s mými návyky osobní hygieny.
Zima je tady a je potřeba být oddaným triatlonistou, abyste poznali, že nastal čas vyměnit elektricky modré čočky ve vašem triatlonovém botníku. cyklistické sluneční brýle za takové, ve kterých svět vypadá, jako byste se na něj dívali přes vzorek moči.
V průběhu let každý z nás identifikoval své vlastní malé znaky, které zimní příprava měsíců, takže abyste mohli rozpoznat, kdy je čas vyhrabat jeden ze 78 buffů, které jste si zřejmě pořídili, tady jsou ty moje:
1. Jen já a pošťák stále nosíme šortky.
2. Musím z hrotů sundat všechno loňské ztuhlé bláto. Obvykle to dělám asi půl hodiny před prvním XC závod sezóny.
3. Procházím obdobím, kdy se v brzkých ranních hodinách objevuji pozdě. plavecký trénink protože si pořád zapomínám dát 10 minut navíc na odmrazení čelního skla auta.
4. Voda ze sprchy odtéká mnohem rychleji, protože jsem si přestal holit nohy a ucpávat zásuvku chlupy na nohou.
5. Nos mi teče rychleji než já.
6. Na čele se mi objeví pár hlubokých vrásek, které způsobila moje termální čepice s lebkou, a zůstávají asi čtyři hodiny poté, co jsem čepici sundal.
7. Začínám se dívat na svou mrňavou postavu v zrcadle a říkám si: “Jasně, mimosezónní trénink začíná, takže přestaňte jíst hnus a jděte do posilovny. Budu to opakovat každých pár dní až do Vánoc, kdy větu změním na: “Správně, Nový rok je tady, tak přestaňte jíst hovna a jděte do posilovny.
8. Během první minuty jízdy nebo běhu poznám, jestli mám na sobě příliš mnoho nebo příliš málo vrstev. V žádném okamžiku v průběhu zimy se mi počet vrstev nepodaří správně určit.
9. Můj kamarád Neil začíná na ranním plaveckém tréninku tančit “tanec ve studené vodě”, což je rituál, při kterém opatrně vleze do chladného bazénu, s rukama nad rameny se brodí po pás a dělá “óóóóóóóóóó” jako gibon, který má náčiní uvězněné ve dveřích ledničky.
10. Můžete mě najít, jak se potuluju po domě a nosím. šortky s náprsenkou, tričko a vlněnou čepici, dělám nejrůznější nepodstatné práce, jako je přerovnávání zásuvky s příbory, mytí psích misek, skládání ponožek podle abecedy – vlastně cokoli, co by mi pomohlo odložit nástup na můj turbo trenažér.
11. Hraji svou každoroční hru “lov na”. kryt na boty‘, a to jen proto, že vím, že jsem měl dvě, když jsem je naposledy sundal a hodil do rohu garáže.
12. Prvních 10 sekund sprchování po jízdě je bolestivějších než samotná jízda.
13. Začínám se zajímat o plavecké schopnosti ostatních lidí. Po měsících potápění v jezerech, kde mám k dispozici všechen prostor světa, jsem teď najednou nucen uvnitř sdílet podlouhlý příkop s bílou dlažbou s veřejností, takže schopnost okamžitě odhadnout, která dráha mě pravděpodobně zdrží nejméně, je životně důležitá.
14. Ruce už mě neposlouchají, když přestanu jezdit na kole. Po měsících, kdy byly obratnější než trezor, najednou odmítají vykonávat jednoduché úkony, jako je výběr správného klíče k zamčení mého kola nebo vstup do zatracených dveří před deštěm.
15. Začal jsem plánování příští sezónya sestavuji jejich seznam, který mimochodem nebude mít absolutně žádnou souvislost se závody, které nakonec pojedu.
Každopádně je na čase, abych přestal jíst hnusy a šel do posilovny.
Podívejte se na 220‘s mimosezónní tréninkové plány a rady pro zimní trénink, kde naleznete další tipy, nebo se podívejte na další z nich Bruntyho úvahy.
